Manejo de estrés para la prueba practica

Manejo de estrés para la prueba practica

Domina tus nervios, es solo una evaluación de tus conocimientos

Consejos

 

  • Debes estar consciente de que es una prueba que necesitas ganar, pero en todo momento debes ir relajado
  • Intenta disfrutar del momento y de la experiencia.

 

  • No te bloquees pensando en si vas a aprobar o no.

 

  • Céntrate en ese instante y relájate todo lo que puedas porque la experiencia merece la pena.

 

  • Todo aprendizaje siempre aporta algo positivo.
  • La noche de antes al examen intenta dormir suficientes horas. Normalmente ocho horas de sueño son suficientes para ir al examen despierto y relajado. Puedes realizar algún tipo de ejercicio de relajación que te ayudará a dormir.

 

  • El día del examen, aunque tengas algo de sueño no tomes café, ni té, ni ningún otro estimulante, pues pueden ocasionarte un estado de nerviosismo que puede hacer que suspendas el examen. Procura comer algo ligero antes de salir de casa

 

  • Es conveniente salir con suficiente anticipación. Puedes llevar algo para leer para mantenerte entretenido y no impacientarte. O escuchar tu musica favorite

 

  • No hables de la prueba el dia de la misma, desvia tus pensamientos, piensa el motor fue hecho por el ser humano, por tanto tu lo puedes dominar.

 

 

  • Déjate el teléfono móvil en casa o desconéctalo en cuanto llegues al centro de exámenes. Recuerda r ecibir una llamada o un mensaje en mitad del examen no es muy aconsejable.

 

  • Intenta relajarte cuando estés con el examinador. Se amigable, pero deja que él sea el que más hable. Recuerda que no te conoce y está a punto de meterse en carretera sin saber si sabes conducir bien y de un modo seguro o no.

 

 

  • Una vez que estés en el automovil con el examinador, préstale la máxima atención y obedece punto por punto lo que te vaya pidiendo. Si mantienes la calma y actúas como si fuera una clase más, realizarás todo lo que te diga perfectamente. Si no estás seguro de lo que te ha dicho que hagas, pregúntale que te lo explique con más claridad. No cuesta nada preguntar, y es mucho peor no decir nada y cometer un error o hacer algo peligroso.

 

  • Recuerda el examinador te va a realizer trampas, aplica tus conocimientos y nunca estaciones en linea amarilla, aunque se lo pida el examinador, el solo tratara de evaluar si estas preparado para ser un buen conductor

 

 

  • Ir a un examen con una actitud negativa o positiva puede significar la diferencia entre aprobar o suspender. Ten confianza en ti, mantén la tranquilidad, concéntrate en todo lo que te vaya pidiendo el examinador y seguro que aprobarás sin problemas. ¡Suerte!

 

 

“Recuerda lo que bien se aprende nunca se olvida «